Психиатр-нарколог из Уфы рассказала, как бросить курить

Жанна МИРОНОВА :: 10 декабря 2025

Цель – снижение уровня потребления табака и никотинсодержащей продукции как среди взрослого населения, так и среди подростков.

По данным официальной статистики, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака. Минздрав РФ напоминает: никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности – хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.

– Сейчас на электронные сигареты переходят и некоторые взрослые, теша себя мыслью, что это не настоящее курение. Но это самообман: привычка одна и та же, бросить ее так же трудно, а содержимое ничуть не менее токсично. Причем если обычную сигарету человек выкуривает за три-пять минут, то "парят" обычно минут 15 – 20. При курении электронных сигарет выделяется акролеин – чрезвычайно токсичное вещество, во время Первой мировой войны оно использовалось в качестве химического оружия; а также формальдегид – канцероген первой группы, – сообщила заведующая диспансерно-поликлиническим отделением №1 Республиканского клинического наркологического диспансера, психиатр-нарколог Ольга Запевалова.

Специалист посоветовала, куда обращаться желающим бросить курить. В каждой поликлинике есть кабинеты профилактики, которые занимаются ЗОЖ. Но лучше обратиться к наркологам. Есть хозрасчетные анонимные платные консультации. Как известно, 70% курильщиков хотят бросить курить, но только 5% бросает без посторонней помощи: идет психологическая защита.

– Молодежи можно и резко бросить, ничего с ними плохого от этого не случится. А тем, кому за 40, курильщикам с большим стажем нужны более щадящие способы, нужна помощь. Им лучше всего обратиться к врачу. Есть никотиновые пластыри, ингаляторы со сниженным содержанием никотина, которые облегчают отвыкание. Есть и иглорефлексотерапия, которая снижает потребность и уменьшает тягу к табаку. Существуют различные лекарственные препараты, которые снижают потребность в никотине, – объяснила Ольга Запевалова.

По материалам источников: resbash.ru

Последние новости

В Петербурге поймали ОПГ, перевозившую армянский табак на 85 млн

За праздники курганские полицейские изъяли тысячи незаконных бутылок и пачек табака

КАЛМЫКИЯ. Масштабная торговля контрафактным табаком дорого обошлась калмыцким предпринимателям

В ГД рассказали о работе над законопроектом по лицензированию продажи табака

Суд Калмыкии вынес приговор торговцам контрафактным табаком

Ульяновец вывел из магазина алкоголя и табака на 242 тысячи рублей

Врач объяснила, почему людям сложно бросить курить

В Прикамье изъяли партию немаркированных сигарет на 3,2 млн рублей

В Республике Хакасия сотрудники Управления экономической безопасности и противодействия коррупции МВД изъяли крупную партию немаркированных сигарет общей стоимостью свыше 1,2 миллиона рублей.

Жителя Рязанской области осудят за оборот 34 000 пачек нелегального табака стоимостью 4,6 млн рублей

В Тамбове вынесен приговор по делу о незаконном обороте табака на 26 млн рублей

11,6 млн рублей от незаконного оборота табака конфисковали в Волгограде

Врач раскрыла, сколько длится синдром отмены после отказа от курения

Госдума приняла закон о внесудебной блокировке сайтов с онлайн-продажами табака

У жителя Троицка изъяли контрафактного табака и алкоголя на 3,5 млн рублей

Принят закон о проверке при помощи Мах возраста покупателя алкоголя и табака

В Госдуме намерены разрешить продажу алкоголя и табака с помощью мессенджера МАХ

В ГД одобрили закон о внесудебной блокировке сайтов по продаже табака

В Ржеве силовики пресекли распространение контрафактного алкоголя и табака

Табачный парадокс страны: продажи сигарет растут, хотя доля курильщиков в России снижается

У НАС НЕ КУРЯТ © 2009-2026 ООО "ИННОПРО"
Св-во о регистрации СМИ Эл № ФС77-36254 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+
E-mail: contact@beztabaka.ru