Ученым достаточно задать всего два вопроса, чтобы выяснить сможет ли человек бросить курить.
Ученые разработали тест, который позволяет с высокой точностью оценить шансы человека на отказ от курения. Тест уже доказал свою эффективность, а результаты эксперимента опубликованы в журнале Nicotine and Tobacco Research.
Курение – опасная зависимость. Часто людям нужна помощь наркологов, чтобы избавиться от пагубного пристрастия. Но врачам недостаточно вашего желания. И также важно понимать, насколько сильная у вас зависимость от табака. Как правило, специалисты используют тест Фагерстрема для определения уровня зависимости. Фактически, это золотой стандарт, но у теста есть минус: на его прохождение требуется время. Поэтому специалисты решили упростить задачу, разработав новый тест, который состоял бы всего из двух вопросов.
И у них это получилось. Выяснилось, что для определения уровня зависимости от табака человеку достаточно задать всего два вопроса: как скоро после пробуждения человек выкуривает первую сигарету и сколько он выкуривает их за день. В зависимости от ответа, можно с высокой долей вероятности определить уровень тяги.
Ученые предложили новый тест шести тысячам больных раком. В большинстве случаев упрощенный тест был не хуже опросника Фагерстрема. Они с одинаковой точностью предсказывали, сможет ли пациент отказаться от курения через 3, 6 и 9 месяцев.
Что интересно: в опроснике Фагерстрема также есть эти вопросы. Особенно много внимания уделяется курению в утреннее время. По всей видимости, от того, как человек курит с утра, зависит уровень его зависимости от табака. И если этот уровень высок, отказаться от сигарет без посторонней помощи будет очень непросто.
Так, по разным оценкам, от 15% до 60% курильщиков не отказываются от вредной привычки даже после обнаружения рака. Однако отказ от курения может существенно повысить шансы на излечение. Поэтому врачам нужны эффективные инструменты оценки степени зависимости человека. Людям с низкими шансами на отказ от курения может быть предложена дополнительная помощь наркологов и психотерапевтов.
"Крайне важно помочь больным раком бросить курить, поскольку это приведет к улучшению прогнозов лечения рака, предотвратит вторичный рак и повысит качество жизни", – рассказали ученые.
Поэтому не стесняйтесь обращаться к врачам, если не можете самостоятельно отказаться от пагубного пристрастия. Курение – мощная зависимость, которую не так просто одолеть самостоятельно. Часто нужна помощь близких людей, профильных специалистов, а также заместительная терапия. Используйте все методы и тогда ваши шансы навсегда бросить курить станут значительно выше.
По материалам источников: www.mentoday.ru
Последние новости
● Жителя Башкирии обвиняют в торговле контрафактным табаком
● Житель Киржача получил крупный штраф за приобретение нелегальных сигарет
● Доктор Казанцев заявил, что курение вейпов может вызвать слепоту
● В Дагестане пресечена деятельность торговца немаркированным табаком на 11 млн рублей
● В Рязанской области объем незаконного оборота табака сократился с 33% до 8%.
● В Туле 15 участников банды наркоторговцев приговорили к срокам от 8 до 20 лет
● 25 человек погибли из-за неосторожности при курении в Удмуртии с начала года
● Роспотребнадзор за полгода выявил нарушения при продаже табака на 1,6 млн рублей
● В Совфеде предложили ловить курильщиков в подъездах с помощью камер и штрафовать на 50 тысяч
● Брянцев за продажу табака и алкоголя без маркировки привлекут к ответственности
● Нарколог предупредил об опасности курения вейпов в жару
● В Погаре перед судом предстанет мужчина, торговавший немаркированными сигаретами на 1,5 миллиона
● Товар на 2,2 миллиона: крупную партию нелегального табака накрыли в Каменске-Уральском
● Москвичка придумала молекулу, которая отучит от сигарет – революция или нет
● В Новосибирске изъяли партию поддельного табака на 500 тысяч
● В Орле пресечена деятельность группы, торговавшей нелегальным табаком
● Дьявольская уловка табака: найден подлый соучастник никотиновой зависимости
● В Кудымкаре суд оштрафовал мужчину за незаконную торговлю табаком
