По статистике курильщики умирают примерно на 14 лет раньше, чем некурящие. Но большинство курящих старше 40 лет не могут избавиться от вредной привычки из-за развившейся зависимости от табачного наркотика – никотина. При этом понимание пагубного воздействия вредной привычки приходит, когда здоровье уже существенно подорвано.
Врач-нарколог Мурманского областного наркологического диспансера Сергей Колосов подчеркивает, что сильным стимулом для отказа от нездоровой привычки является мотивация.
"Прежде всего, появится возможность жить более здоровой жизнью. Самочувствие начнет улучшаться сразу же после отказа от курения, которое в буквальном смысле слова "съедает вас заживо". Вы сбережете здоровье тех, кто вас окружает", – пояснил он.
Доктор предупреждает, что женщинам, которые курят, труднее забеременеть и сохранить беременность, также у них выше риск родить ребенка с низким весом и плохим здоровьем. У мужчин, которые курят, могут появиться проблемы с эрекцией. У детей, чьи родители курят, выше вероятность заболевания бронхитом, бронхиальной астмой, инфекционными заболеваниями и воспалением легких.
В качестве стимула для отказа от курения врач также напомнил о больших финансовых издержках, которые несет курящий человек:
"Подсчитайте, сколько денег в год уходит на сигареты или другие табачные изделия, а также зажигалки, кофе и другие атрибуты курения. Отказавшись от курения, не только сэкономите свои финансы – ваши одежда, машина, дом не будут иметь неприятного запаха, и даже еда будет казаться вкуснее. Улучшится сексуальное и репродуктивное здоровье", – отметил доктор.
Тем, кто стремится избавиться от пагубной привычки специалист дал совет:
"Главное – не сдавайтесь! Большинство людей делали несколько попыток бросить курить, но при этом не добились успеха. Если вы опять начнете курить, не теряйте надежды – сделайте новую попытку. Вы не потерпели поражение, а узнали, какие факторы и ситуации заставляют снова закурить. Следующая попытка бросить курить будет легче, и вы сможете навсегда избавиться от зависимости. Миллионы людей отказались от курения – и вы сможете!"
По материалам источников: Сетевое издание "Мурманский вестник"
Последние новости
● В Челябинске накрыли склад с табаком на 2 млн рублей
● В Челябинске полицейские накрыли склад, где хранился нелегальный табак на 2 млн
● Интеграция способов лечения табачной зависимости в стандартную терапию ВИЧ
● Препараты для диабета уменьшают тягу к наркотикам
● Полиция Твери выявила крупную партию нелегального никотина и табака
● Почти 13 тысяч пачек на 2 млн рублей: в Рубцовске пресекли крупный канал сбыта нелегального табака
● В Челябинске накрыли склад с поддельным алкоголем и табаком на 2,5 млн
● Работодателя могут оштрафовать за курение вейпов в офисе
● Бизнесмена из Пятигорска осудили за торговлю "левым" табаком на 19,4 млн рублей
● Условный срок получил торговец немаркированным табаком на Ставрополье
● Астраханец подозревается в хищении табака на свыше 200 тысяч рублей
● Ученые обнаружили ген, уменьшающий тягу к курению
● В 2025 году в Тульской области изъяли 9,4 тысячи единиц табачной продукции
● В России начнут блокировать сайты с продажей табака без решения суда
● Сайты с продажей табака будут без суда блокировать в РФ с 1 марта
● Полиция Копейска изъяла немаркированный табак на 900 тыс. рублей
● В гараже у пары из Челябинской области нашли 6,6 тыс. пачек контрафактного табака
● Во Владимирской области семейная пара хотела торговать немаркированным табаком
● Ставрополец заплатил 400 тыс. рублей штрафа за торговлю "левым" табаком
