По статистике курильщики умирают примерно на 14 лет раньше, чем некурящие. Но большинство курящих старше 40 лет не могут избавиться от вредной привычки из-за развившейся зависимости от табачного наркотика – никотина. При этом понимание пагубного воздействия вредной привычки приходит, когда здоровье уже существенно подорвано.
Врач-нарколог Мурманского областного наркологического диспансера Сергей Колосов подчеркивает, что сильным стимулом для отказа от нездоровой привычки является мотивация.
"Прежде всего, появится возможность жить более здоровой жизнью. Самочувствие начнет улучшаться сразу же после отказа от курения, которое в буквальном смысле слова "съедает вас заживо". Вы сбережете здоровье тех, кто вас окружает", – пояснил он.
Доктор предупреждает, что женщинам, которые курят, труднее забеременеть и сохранить беременность, также у них выше риск родить ребенка с низким весом и плохим здоровьем. У мужчин, которые курят, могут появиться проблемы с эрекцией. У детей, чьи родители курят, выше вероятность заболевания бронхитом, бронхиальной астмой, инфекционными заболеваниями и воспалением легких.
В качестве стимула для отказа от курения врач также напомнил о больших финансовых издержках, которые несет курящий человек:
"Подсчитайте, сколько денег в год уходит на сигареты или другие табачные изделия, а также зажигалки, кофе и другие атрибуты курения. Отказавшись от курения, не только сэкономите свои финансы – ваши одежда, машина, дом не будут иметь неприятного запаха, и даже еда будет казаться вкуснее. Улучшится сексуальное и репродуктивное здоровье", – отметил доктор.
Тем, кто стремится избавиться от пагубной привычки специалист дал совет:
"Главное – не сдавайтесь! Большинство людей делали несколько попыток бросить курить, но при этом не добились успеха. Если вы опять начнете курить, не теряйте надежды – сделайте новую попытку. Вы не потерпели поражение, а узнали, какие факторы и ситуации заставляют снова закурить. Следующая попытка бросить курить будет легче, и вы сможете навсегда избавиться от зависимости. Миллионы людей отказались от курения – и вы сможете!"
По материалам источников: Сетевое издание "Мурманский вестник"
Последние новости
● Полицейские изъяли нелегального табака на миллион рублей в Челябинской области
● Затянулся сигаретой – подписал приговор: как курение убивает тише, но быстрее
● На складе в Бузулуке обнаружили нелегальный табак на 30 миллионов рублей
● Более 7000 пачек поддельного табака изъяли в Казани
● Миллионы по всему миру: курение вышло на первое место среди причин смертей мужчин
● В Беларуси разработали программу на основе ИИ для желающих бросить курить
● В Госдуме хотят полностью запретить продажу вейпов
● В Краснодарском крае изъяли контрафактный табак на миллиард рублей
● "Целое поколение становится зависимым": в ВОЗ оценили ситуацию с вейпами в России
● В Ефремове супружеская пара пойдет под суд за нелегальный сбыт табака
● Пензячка хотела продать в Мокшане крупную партию безакцизного табака
● Пермяк будет осужден за торговлю контрафактным табаком
● В Ивановской области оперативники ликвидировали подпольный цех по переработке и фасовке табака
● Курильщиков в РФ могут обязать платить за лечение болезней, вызванных табаком
● Полицейские в Кабардино-Балкарии изъяли крупную партию нелегального табака
● Туляков оштрафовали на 750 тысяч рублей за продажу немаркированных сигарет
● В Башкирии завершилась Неделя отказа от зависимостей
● Неделя отказа от зависимостей
● Врач из Коми описала последствия для сердца и легких после курения электронных сигарет
