Вот как бросить курить

Для этого вам необходимо заменить свою вредную привычку на полезную.

Врач пояснил, что внедрение новых привычек в жизнь поможет избавиться от физиологической зависимости от курения примерно за 28 дней.

Через год после отказа от курения риск ишемической болезни сердца снижается вдвое

Например, замените курение стаканом воды, яблоком или леденцом.

Борьба с психологической зависимостью может занять до восьми месяцев.

Специалист также отметил, что можно использовать специальные таблетки или пластыри, содержащие никотин.

Некоторые врачи назначают лекарства, которые могут вызвать у пациента отвращение к табаку и вызвать тошноту или рвоту при курении.

Существует также такой метод, как иглоукалывание, при котором специалист воздействует на биологически активные точки организма человека./Здраве.то

Последние новости

● В Волгоградской области пресекли крупный оборот контрабандного табака

● Дело подпольной табачной фабрики дошло до суда

● Полицейские изъяли нелегального табака на миллион рублей в Челябинской области

● Затянулся сигаретой – подписал приговор: как курение убивает тише, но быстрее

● На складе в Бузулуке обнаружили нелегальный табак на 30 миллионов рублей

● Более 7000 пачек поддельного табака изъяли в Казани

● Миллионы по всему миру: курение вышло на первое место среди причин смертей мужчин

● В Беларуси разработали программу на основе ИИ для желающих бросить курить

● В Госдуме хотят полностью запретить продажу вейпов

● В Краснодарском крае изъяли контрафактный табак на миллиард рублей

● "Целое поколение становится зависимым": в ВОЗ оценили ситуацию с вейпами в России

● В Ефремове супружеская пара пойдет под суд за нелегальный сбыт табака

● Пензячка хотела продать в Мокшане крупную партию безакцизного табака

● Пермяк будет осужден за торговлю контрафактным табаком

● В Ивановской области оперативники ликвидировали подпольный цех по переработке и фасовке табака

● Курильщиков в РФ могут обязать платить за лечение болезней, вызванных табаком

● Полицейские в Кабардино-Балкарии изъяли крупную партию нелегального табака

● Госдума в первом чтении приняла законопроект о штрафах за курение в школах, внесенный парламентом Башкирии

● Туляков оштрафовали на 750 тысяч рублей за продажу немаркированных сигарет

● В Башкирии завершилась Неделя отказа от зависимостей