Вряд ли вы не слышали о том, как сильно сигареты вредят здоровью. Парадокс, но ни многочисленные доводы врачей, ни страшные картинки на пачках с табаком не пугают закоренелых курильщиков.
Можно ли как-то измерить тот вред, что вы уже успели нанести себе из-за пагубной привычки? Подробно об этом рассказывает в своей группе в соцсети терапевт Марат Фаррахов.
По словам Фаррахова, у медиков есть несколько обследований, которые дают возможность относительно точно установить степень поражения легких, сердца и сосудов. Однако для такого обследования придется или ловить номерки в районной поликлинике, или выкладывать деньги у частных специалистов.
Впрочем, есть способ, с помощью которого оценить урон от сигарет сможет абсолютно любой человек без медицинского образования, – индекс курения.
Считают его так: количество сигарет, которое человек выкуривает за день, нужно умножить на общий стаж курения в годах и поделить на 20. Если вы на время бросали курить, учитывать перерывы нужно только в случае, если они длились больше года. За количество сигарет нужно принять или число, которое вы выкуриваете сейчас, либо максимум за все время курения.
Если получившееся число больше 10, значит, у вас высокий риск столкнуться с хронической обструктивной болезнью легких. Кроме того, такой индекс курения может свидетельствовать о большом риске для вашего сердца. Поэтому с таким индексом лучше бежать на прием к пульмонологу – и бросать курить.
Однако даже если ваш индекс курения оказался сравнительно низким, расслабляться все равно не стоит. Даже в таком случае вы рискуете заработать хронический бронхит, повышенное давление и другие серьезные проблемы со здоровьем. Так что задуматься о том, чтобы бросить курить, все равно стоит.
Какие симптомы свидетельствуют, что курильщику срочно нужно обратиться к врачу, даже если его индекс курения не так уж и высок? Фаррахов рекомендует обратить внимание на:
эпизодический кашель без простуды;
отделение мокроты в любом количестве;
непривычное чувство одышки.
Кстати
Не так давно ученые выяснили: курение не просто убивает наше здоровье, оно еще и делает более одиноким.
По материалам источников: "ДокторПитер"
Последние новости
● В Погаре перед судом предстанет мужчина, торговавший немаркированными сигаретами на 1,5 миллиона
● Товар на 2,2 миллиона: крупную партию нелегального табака накрыли в Каменске-Уральском
● Москвичка придумала молекулу, которая отучит от сигарет – революция или нет
● В Новосибирске изъяли партию поддельного табака на 500 тысяч
● В Орле пресечена деятельность группы, торговавшей нелегальным табаком
● Дьявольская уловка табака: найден подлый соучастник никотиновой зависимости
● В Кудымкаре суд оштрафовал мужчину за незаконную торговлю табаком
● ВОЗ призвала все страны повысить цены на табак, алкоголь и газировки
● В ЦБ призвали повышать цены на алкоголь и табак быстрее – в обгон инфляции
● В ГД выступили против повышения цен на алкоголь и табак в россии по наказу воз
● В Волгоградской области пресекли крупный оборот контрабандного табака
● Дело подпольной табачной фабрики дошло до суда
● Полицейские изъяли нелегального табака на миллион рублей в Челябинской области
● Затянулся сигаретой – подписал приговор: как курение убивает тише, но быстрее
● На складе в Бузулуке обнаружили нелегальный табак на 30 миллионов рублей
● Более 7000 пачек поддельного табака изъяли в Казани
● Миллионы по всему миру: курение вышло на первое место среди причин смертей мужчин
● В Беларуси разработали программу на основе ИИ для желающих бросить курить
● В Госдуме хотят полностью запретить продажу вейпов
● В Краснодарском крае изъяли контрафактный табак на миллиард рублей
