Сигареты несут огромный вред для организма, особенно для глаз. Регулярное курение существенно увеличивает риск развития катаракты, глаукомы и синдрома сухих глаз. Хороший способ улучшить зрение – отказ от табака, однако есть и другие методы.
Доктор Шейн Каннар предупредила, что курение в 2 раза повышает вероятность диабета, что также негативно скажется на зрении из-за неправильной работы кровяных сосудов.
Для предотвращения недуга медик посоветовала придерживаться здоровой диеты. В рационе курильщика должны обязательно присутствовать продукты, богатые антиоксидантами, витаминами A, C, различная зелень и лосось.
Кроме того, врач рекомендовала больше двигаться. Физическая активность стимулирует циркуляцию крови, что благотворно влияет на уровень кислорода и тем самым на зрение, передает Daily Express.
Для здоровья глаз советуют делать перерывы в работе за компьютером и другими гаджетами. Медик поделилась методом "20–20–20". Каждые 20 минут необходимо отрываться от монитора и в течение 20 минут смотреть куда-то на 20 метров вдаль. Так глаза получат необходимый отдых.
По материалам источников: "Волга-Медиа.ру"
Последние новости
● В Челябинске накрыли склад с табаком на 2 млн рублей
● В Челябинске полицейские накрыли склад, где хранился нелегальный табак на 2 млн
● Интеграция способов лечения табачной зависимости в стандартную терапию ВИЧ
● Препараты для диабета уменьшают тягу к наркотикам
● Полиция Твери выявила крупную партию нелегального никотина и табака
● Почти 13 тысяч пачек на 2 млн рублей: в Рубцовске пресекли крупный канал сбыта нелегального табака
● В Челябинске накрыли склад с поддельным алкоголем и табаком на 2,5 млн
● Работодателя могут оштрафовать за курение вейпов в офисе
● Бизнесмена из Пятигорска осудили за торговлю "левым" табаком на 19,4 млн рублей
● Условный срок получил торговец немаркированным табаком на Ставрополье
● Астраханец подозревается в хищении табака на свыше 200 тысяч рублей
● Ученые обнаружили ген, уменьшающий тягу к курению
● В 2025 году в Тульской области изъяли 9,4 тысячи единиц табачной продукции
● В России начнут блокировать сайты с продажей табака без решения суда
● Сайты с продажей табака будут без суда блокировать в РФ с 1 марта
● Полиция Копейска изъяла немаркированный табак на 900 тыс. рублей
● В гараже у пары из Челябинской области нашли 6,6 тыс. пачек контрафактного табака
● Во Владимирской области семейная пара хотела торговать немаркированным табаком
● Ставрополец заплатил 400 тыс. рублей штрафа за торговлю "левым" табаком
