Врач назвал способы нейтрализации последствий курения

11 апреля 2022

Сигареты несут огромный вред для организма, особенно для глаз. Регулярное курение существенно увеличивает риск развития катаракты, глаукомы и синдрома сухих глаз. Хороший способ улучшить зрение – отказ от табака, однако есть и другие методы.

Доктор Шейн Каннар предупредила, что курение в 2 раза повышает вероятность диабета, что также негативно скажется на зрении из-за неправильной работы кровяных сосудов.

Для предотвращения недуга медик посоветовала придерживаться здоровой диеты. В рационе курильщика должны обязательно присутствовать продукты, богатые антиоксидантами, витаминами A, C, различная зелень и лосось.

Кроме того, врач рекомендовала больше двигаться. Физическая активность стимулирует циркуляцию крови, что благотворно влияет на уровень кислорода и тем самым на зрение, передает Daily Express.

Для здоровья глаз советуют делать перерывы в работе за компьютером и другими гаджетами. Медик поделилась методом "20–20–20". Каждые 20 минут необходимо отрываться от монитора и в течение 20 минут смотреть куда-то на 20 метров вдаль. Так глаза получат необходимый отдых.

По материалам источников: "Волга-Медиа.ру"

Последние новости

Полицейские изъяли нелегального табака на миллион рублей в Челябинской области

Затянулся сигаретой – подписал приговор: как курение убивает тише, но быстрее

На складе в Бузулуке обнаружили нелегальный табак на 30 миллионов рублей

Более 7000 пачек поддельного табака изъяли в Казани

Миллионы по всему миру: курение вышло на первое место среди причин смертей мужчин

В Беларуси разработали программу на основе ИИ для желающих бросить курить

В Госдуме хотят полностью запретить продажу вейпов

В Краснодарском крае изъяли контрафактный табак на миллиард рублей

"Целое поколение становится зависимым": в ВОЗ оценили ситуацию с вейпами в России

В Ефремове супружеская пара пойдет под суд за нелегальный сбыт табака

Пензячка хотела продать в Мокшане крупную партию безакцизного табака

Пермяк будет осужден за торговлю контрафактным табаком

В Ивановской области оперативники ликвидировали подпольный цех по переработке и фасовке табака

Курильщиков в РФ могут обязать платить за лечение болезней, вызванных табаком

Полицейские в Кабардино-Балкарии изъяли крупную партию нелегального табака

Госдума в первом чтении приняла законопроект о штрафах за курение в школах, внесенный парламентом Башкирии

Туляков оштрафовали на 750 тысяч рублей за продажу немаркированных сигарет

В Башкирии завершилась Неделя отказа от зависимостей

Неделя отказа от зависимостей

Врач из Коми описала последствия для сердца и легких после курения электронных сигарет

У НАС НЕ КУРЯТ © 2009-2025 ООО "ИННОПРО"
Св-во о регистрации СМИ Эл № ФС77-36254 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+
E-mail: contact@beztabaka.ru