Врач назвал способы нейтрализации последствий курения

11 апреля 2022

Сигареты несут огромный вред для организма, особенно для глаз. Регулярное курение существенно увеличивает риск развития катаракты, глаукомы и синдрома сухих глаз. Хороший способ улучшить зрение – отказ от табака, однако есть и другие методы.

Доктор Шейн Каннар предупредила, что курение в 2 раза повышает вероятность диабета, что также негативно скажется на зрении из-за неправильной работы кровяных сосудов.

Для предотвращения недуга медик посоветовала придерживаться здоровой диеты. В рационе курильщика должны обязательно присутствовать продукты, богатые антиоксидантами, витаминами A, C, различная зелень и лосось.

Кроме того, врач рекомендовала больше двигаться. Физическая активность стимулирует циркуляцию крови, что благотворно влияет на уровень кислорода и тем самым на зрение, передает Daily Express.

Для здоровья глаз советуют делать перерывы в работе за компьютером и другими гаджетами. Медик поделилась методом "20–20–20". Каждые 20 минут необходимо отрываться от монитора и в течение 20 минут смотреть куда-то на 20 метров вдаль. Так глаза получат необходимый отдых.

По материалам источников: "Волга-Медиа.ру"

Последние новости

Курение родителей повысило риск развития рассеянного склероза у потомства

Вейп выйдет боком: стало известно, какие смеси убивают быстрее всего

Депутаты Госдумы РФ предлагают запретить курение у магазинов и на остановках

Тюменца осудили за хранение 30,5 тысяч пачек сигарет

На них не было акцизных марок

В Башкирии сотрудники ФСБ пресекли поставку в республику контрафактных сигарет

Штрафы за курящих детей: специалисты высказались о предложенном законопроекте

Родителей курящих детей начнут наказывать. Законопроект получил поддержку

Госдума отказалась штрафовать родителей за курение их детей

Отныне бьют по карману: родители, пренебрегающие надзором за детьми, понесут денежные взыскания

Увеличатся штрафы за курение на территории школ и детсадов

Ученые выяснили, как курение влияет на работу мозга

Ученые выяснили, что курение ускоряет возрастное ухудшение памяти и мышления

ВОЗ выпустила первое руководство по отказу от табака у взрослых

Депутаты предложили поднять штрафы за хулиганство и курение в самолете

В Рязани изъяли 3330 пачек немаркированных сигарет

"Может привести к смерти": врач раскрыл неприятную правду о вейпах

В России число мужчин-курильщиков снизилось вдвое

ВОЗ: табак, алкоголь и другие отрасли убивают 19 млн человек ежегодно

Сигарета сдаёт позиции?

Министр здравоохранения РФ: Реализуемые инициативы позволили снизить потребление табака в России

У НАС НЕ КУРЯТ © 2009-2024 ООО "ИННОПРО"
Св-во о регистрации СМИ Эл № ФС77-36254 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+
E-mail: contact@beztabaka.ru