Избавиться от курения можно за месяц, если заменить вредную привычку здоровой. Такой способ назвал российский врач-нарколог Алексей Казанцев, передает NEWS.ru.
По словам Казанцева, курение отчасти является ритуалом, совершаемым в определенной обстановке – сразу после пробуждения, по пути на работу или после еды. При желании покурить сигарету можно заменить на стакан воды, яблоко или леденец.
Медик объяснил, что введение новых привычек в жизнь поможет избавиться от физиологической зависимости от курения примерно за 28 дней. При этом на борьбу с психологической зависимостью может уйти до восьми месяцев.
Казанцев добавил, что можно использовать специальные таблетки или пластыри, которые содержат никотин. Некоторые врачи назначают препараты, которые могут вызывать у пациента отвращение к табаку, тошноту или рвоту при курении. Еще один метод, который назвал Казанцев, – иглорефлексотерапия, при котором специалист воздействует на биологически активные точки тела человека.
С 1 января 2021 года в России вступили в силу новые запреты и ограничения для курильщиков. Стало запрещено курить на объектах здравоохранения и образования, транспорта, торговли, в складских помещениях и на базах, в хлебоприемных пунктах, злаковых массивах, сенокосных угодьях, местах добычи, переработки и хранения легковоспламеняющихся и горючих жидкостей и газов, а также на объектах производства различных видов взрывчатых веществ, взрывопожароопасных и пожароопасных участках.
По материалам источников: lenta.ru
Последние новости
● В Петербурге поймали ОПГ, перевозившую армянский табак на 85 млн
● За праздники курганские полицейские изъяли тысячи незаконных бутылок и пачек табака
● КАЛМЫКИЯ. Масштабная торговля контрафактным табаком дорого обошлась калмыцким предпринимателям
● В ГД рассказали о работе над законопроектом по лицензированию продажи табака
● Суд Калмыкии вынес приговор торговцам контрафактным табаком
● Ульяновец вывел из магазина алкоголя и табака на 242 тысячи рублей
● Врач объяснила, почему людям сложно бросить курить
● В Прикамье изъяли партию немаркированных сигарет на 3,2 млн рублей
● Жителя Рязанской области осудят за оборот 34 000 пачек нелегального табака стоимостью 4,6 млн рублей
● В Тамбове вынесен приговор по делу о незаконном обороте табака на 26 млн рублей
● 11,6 млн рублей от незаконного оборота табака конфисковали в Волгограде
● Врач раскрыла, сколько длится синдром отмены после отказа от курения
● Госдума приняла закон о внесудебной блокировке сайтов с онлайн-продажами табака
● У жителя Троицка изъяли контрафактного табака и алкоголя на 3,5 млн рублей
● Принят закон о проверке при помощи Мах возраста покупателя алкоголя и табака
● В Госдуме намерены разрешить продажу алкоголя и табака с помощью мессенджера МАХ
● В ГД одобрили закон о внесудебной блокировке сайтов по продаже табака
● В Ржеве силовики пресекли распространение контрафактного алкоголя и табака
● Табачный парадокс страны: продажи сигарет растут, хотя доля курильщиков в России снижается
