Наибольшую опасность для сосудов представляет курение. Со временем сосуды курящего человека покрываются шрамами и дырами. Это происходит из-за того, что токсичный табачный дым разъедает стенки сосудов. Об этом рассказал Глава Центра профилактической и спортивной медицины Технического университета Мюнхена Мартин Галле.
Также врач назвал и другие опасности: повышенный холестерин, высокое давление и сахар. Риск возникновения сосудистых заболеваний повышается в девять раз, если человек страдает от высокого кровяного давления и диабета, а также курит.
По словам Галле, держать сосуды в тонусы помогут регулярные нагрузки (скандинавская ходьба или бег), а также сбалансированное питание. Он посоветовал чаще употреблять в пищу овощи, а также заправлять салаты оливковым маслом, поскольку насыщенные жирные кислоты и овощи защищают сосуды от повреждений.
По материалам источников: Правда.Ру
Последние новости
● Полицейские изъяли нелегального табака на миллион рублей в Челябинской области
● Затянулся сигаретой – подписал приговор: как курение убивает тише, но быстрее
● На складе в Бузулуке обнаружили нелегальный табак на 30 миллионов рублей
● Более 7000 пачек поддельного табака изъяли в Казани
● Миллионы по всему миру: курение вышло на первое место среди причин смертей мужчин
● В Беларуси разработали программу на основе ИИ для желающих бросить курить
● В Госдуме хотят полностью запретить продажу вейпов
● В Краснодарском крае изъяли контрафактный табак на миллиард рублей
● "Целое поколение становится зависимым": в ВОЗ оценили ситуацию с вейпами в России
● В Ефремове супружеская пара пойдет под суд за нелегальный сбыт табака
● Пензячка хотела продать в Мокшане крупную партию безакцизного табака
● Пермяк будет осужден за торговлю контрафактным табаком
● В Ивановской области оперативники ликвидировали подпольный цех по переработке и фасовке табака
● Курильщиков в РФ могут обязать платить за лечение болезней, вызванных табаком
● Полицейские в Кабардино-Балкарии изъяли крупную партию нелегального табака
● Туляков оштрафовали на 750 тысяч рублей за продажу немаркированных сигарет
● В Башкирии завершилась Неделя отказа от зависимостей
● Неделя отказа от зависимостей
● Врач из Коми описала последствия для сердца и легких после курения электронных сигарет
