РОСПОТРЕБНАДЗОР ДАЛ РЕКОМЕНДАЦИИ ВСЕМ БРОСАЮЩИМ КУРИТЬ

Специалисты Роспотребнадзора дали пять основных рекомендаций для тех, кто решил отказаться от табакокурения.

22 ноября 2019

Роспотребнадзор дал рекомендации всем бросающим курить

В первые дни отказа от сигарет можно использовать специальные пластыри и спреи, заменяющие табак. Также рекомендуется отказаться от употребления спиртных напитков, кофе, можно попросить курящих родственников не соблазнять дымящими сигаретами.

Вместо курения в Роспотребнадзоре порекомендовали выполнять дыхательную гимнастику, чтобы увеличить объем легких, в том числе освободить сосуды от никотина и смолы. Вместо уже ставших традиционными перекуров можно выпивать чашку зеленого чая, выходить на прогулку, употреблять фрукты в пищу.

Чтобы отвлечься от навязчивой мысли взять сигарету в зубы, Роспотребнадзор рекомендует заняться отложенными домашними делами, посетить массажиста или спа-процедуры, в том числе провести генеральную уборку в доме.

По материалам источников: RuNews24.ru

Последние новости

Тюменские школьники массово переходят с вейпов на сигареты

Почему активные дети реже начинают курить в подростковом возрасте

В Смоленске пресекли продажу немаркированной табачной продукции

В Александрове торговца контрафактными сигаретами оштрафовали на 170 тыс. рублей

Депутат Хамзаев запустил новую передачу "Зависимости" на парламентском телевидении "Дума ТВ"

В Омске за продажу контрафактного алкоголя и табака осуждены мать и сын

У пензенского предпринимателя изъяли сигареты на 2 млн рублей

В рейтинг самых курящих регионов России включили Забайкалье

В России увеличили до 2 млн рублей штраф за вейпы и табак

Курильщики в 30 раз чаще болеют раком, рассказал главный онколог Минздрава

Электронные сигареты и онкология: что говорят исследования?

Жителя Оренбурга оштрафовали за незаконную перевозку крупной партии табака

Врачи Подмосковья предупредили о необратимых последствиях курения вейпов

В Твери пресечен сбыт поддельного табака в особо крупном размере

Волгоградец выплатит более 6,7 млн рублей за продажу немаркированного табака

В Артинском районе уничтожили алкоголь и табак на полмиллиона рублей

Судебные приставы Оренбуржья уничтожили крупную партию нелегального табака

Госдума рассмотрит башкирский законопроект о наказании за курение в школах

Минздрав поддерживает запрет на оборот вейпов

"Дети не курят": в Госдуме объяснили, почему запрет направлен на вейпы, а не сигареты

У НАС НЕ КУРЯТ © 2009-2025 ООО "ИННОПРО"
Св-во о регистрации СМИ Эл № ФС77-36254 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+
E-mail: contact@beztabaka.ru