Людям, у которых периодически повышается артериальное давление, врачи рекомендуют отказаться от некоторых привычек.
В первую очередь, гипертоникам нужно избавиться от такой вредной привычки как курение. Попадание никотина в организм вызывает тахикардию и рост артериального давления.
Злоупотреблять алкоголем при повышенном давлении также не стоит. Если поставлен диагноз "артериальная гипертония", придется полностью отказаться от спиртных напитков.
Гипертоникам также нужно очень внимательно следить за своим весом и не допускать его увеличения. Давление начинает повышаться даже при сравнительно небольшом увеличении индекса массы тела (более 27 кг/м2).
Под запретом находятся также слишком соленая и жирная пища, иначе давление будет только повышаться. В рационе должно быть меньше жирного мяса, а копчености, колбасы, сосиски лучше не употреблять совсем, пишет medikforum.
Людям с высоким давлением также не стоит поднимать тяжести. Кроме того, нужно постараться защитить себя от стресса, так как сильные негативные эмоции способны довести человека до гипертонического криза или инфаркта.
По материалам источников: Волгоградская правда (пресс-релиз)
Последние новости
● ВОЗ призвала все страны повысить цены на табак, алкоголь и газировки
● В ЦБ призвали повышать цены на алкоголь и табак быстрее – в обгон инфляции
● В ГД выступили против повышения цен на алкоголь и табак в россии по наказу воз
● В Волгоградской области пресекли крупный оборот контрабандного табака
● Дело подпольной табачной фабрики дошло до суда
● Полицейские изъяли нелегального табака на миллион рублей в Челябинской области
● Затянулся сигаретой – подписал приговор: как курение убивает тише, но быстрее
● На складе в Бузулуке обнаружили нелегальный табак на 30 миллионов рублей
● Более 7000 пачек поддельного табака изъяли в Казани
● Миллионы по всему миру: курение вышло на первое место среди причин смертей мужчин
● В Беларуси разработали программу на основе ИИ для желающих бросить курить
● В Госдуме хотят полностью запретить продажу вейпов
● В Краснодарском крае изъяли контрафактный табак на миллиард рублей
● "Целое поколение становится зависимым": в ВОЗ оценили ситуацию с вейпами в России
● В Ефремове супружеская пара пойдет под суд за нелегальный сбыт табака
● Пензячка хотела продать в Мокшане крупную партию безакцизного табака
● Пермяк будет осужден за торговлю контрафактным табаком
● В Ивановской области оперативники ликвидировали подпольный цех по переработке и фасовке табака
● Курильщиков в РФ могут обязать платить за лечение болезней, вызванных табаком
● Полицейские в Кабардино-Балкарии изъяли крупную партию нелегального табака
