Бросить курить бывает очень непросто. А те, кому удалось это сделать, через некоторое время возвращаются к прежней привычке. По какой причине так происходит?
Ответ на этот вопрос даёт исследование, проведённое Университетом Британской Колумбии. Всё дело в том, что люди зачастую рассчитывают на различные препараты, никотиновые пластыри и жвачки, но забывают о самом главном – отказ от курения подразумевает отказ от табака.
И именно на этом следует концентрироваться в первую очередь. Нужно дать понять самому себе, что табак из вашей жизни теперь исключён навсегда. И, если вы действительно впустите эту мысль в сознание, то добиться цели будет уже значительно легче.
Препараты могут оказывать вспомогательный эффект, но в основном всё зависит от психологического настроя человека. И если он действительно твёрдо решит отказаться от курения, то у него получится это сделать.
Поэтому смиритесь с тем, что табака в вашей жизни больше не будет и начинайте действовать. И, разумеется, доводите задуманное до конца. Отказываться от курения нужно полностью, потому что даже одна сигарета в день может привести к тому, что всё сорвётся. Проявите упорство и ваши старания увенчаются успехом.
По материалам источников: Planet Today
Последние новости
● Потери бюджета из-за нелегального табака оценены в 150 млрд рублей в год
● За продажу нелегального табака курганцу грозит трёхлетний срок
● Томские медики провели более 1,5 тыс мероприятий недели отказа от табака
● Нелегальные вейпы в Хакасию везли под видом мягких игрушек и бытовой электроники
● В Тутаеве выявили крупную партию контрафактного
● 2,8 тысяч табачной продукции изъял Роспотребнадзор из продажи в Тульской области
● В Челябинской области задержали мужчину с крупной партией контрафактных сигарет
● В Бурятии запретили продажу подросткам бестабачной курительной продукции
● В Дагестане изъята крупная партия немаркированной табачной продукции
● Двоих брянцев осудили за продажу контрафактного табака
● Курганца осудят за причастность к нелегальной торговле табаком
● Алкоголь и табак скоро можно будет купить без паспорта
● Россиянка получила срок за попытку ввезти табак через аэропорт Казани
● В Зауралье в магазине нашли около 2000 немаркированных пачек сигарет
● Правительство РФ одобрило идею лицензирования розничной торговли табаком
● Самый опасный вид курения назвали эксперты
● Минздрав представил статистику причин смерти россиян в 2024 году
● В Тагиле и Североуральске перекрыли кислород нелегальным табачным онлайн-магазинам
● Зумеры стали жаловаться на "вечную болезнь"
● Крупная партия контрафактного табака изъята в Сургуте при поддержке Росгвардии
