Аномально жаркая погода увеличивает риск образования тромбов даже у здоровых людей, поэтому им в такие дни лучше совсем отказаться от курения, алкоголя, физических нагрузок, а пожилым и пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями – контролировать давление и рацион, считает главный специалист Минздрава по профилактической медицине Сергей Бойцов.
Специалист центра погоды "Фобос" ранее сообщил РИА Новости, что последняя неделя июня в Москве будет рекордно жаркой – воздух прогреется до плюс 34 градусов, при этом погода будет облачной с кратковременными ливнями и порывистым ветром.
Врач рассказал, чем опасна жара и как от нее защититься
Главный специалист Минздрава, директор Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины Бойцов считает, что даже у здоровых людей в жаркую погоду повышается риск тромбообразования примерно на 20%. "При этом курение увеличивает вероятность образования тромба практически до 100%. Ведь одно из важнейших свойств никотина – активация тромбообразования. Обязательно в этот период времени нужно минимизировать курение или вообще отказаться от него", – рекомендует врач.
Алкоголь в меньшей степени вмешивается в тромбообразование, но продукт распада алкоголя на вторые сутки, ацетальдегид, – это фактор риска нарушений сердечного ритма, в том числе фатальных, отметил Бойцов.
Еда и вода – в меру
"Общие рекомендации при аномальной жаре – как можно больше находиться в помещении с кондиционером или хотя бы вентилятором, избегать солнца, излишних физических нагрузок. Находиться на открытом солнце нецелесообразно даже для физически здоровых людей", – добавил главный специалист.
По словам Бойцова, в жару рекомендуется избегать жирной и острой пищи, а также ограничить количество еды. "Переваривание пищи требует немалого количества энергии, а в жару лучше сократить энергозатраты", – пояснил врач.
Напитки, утоляющие жажду
Особенно в такую погоду страдают люди пожилого возраста, которые имеют сердечно-сосудистые заболевания. "Если есть артериальная гипертония или сердечная недостаточность, рекомендуется в жару не менее трех раз в сутки измерять артериальное давление. При изменении давления или частоты сердечных сокращений (причем как при повышении, так и при понижении) желательно безотлагательно проконсультироваться с врачом", – пояснил эксперт.
Потребление недостаточного количества жидкости в жару опасно возникновением дисбаланса водно-солевого обмена, так как с выделением пота происходит потеря минеральных солей. "Но для пожилого человека может быть опасно и большое потребление воды, свыше 2-2,5 литра в сутки – употребление более 2 литров воды может оказаться нагрузочным для и без того централизованного кровообращения", – добавил Бойцов.
Виталий Белоусов
По материалам источников: РИА Новости
Последние новости
● В Новосибирске изъяли партию поддельного табака на 500 тысяч
● В Орле пресечена деятельность группы, торговавшей нелегальным табаком
● Дьявольская уловка табака: найден подлый соучастник никотиновой зависимости
● В Кудымкаре суд оштрафовал мужчину за незаконную торговлю табаком
● ВОЗ призвала все страны повысить цены на табак, алкоголь и газировки
● В ЦБ призвали повышать цены на алкоголь и табак быстрее – в обгон инфляции
● В ГД выступили против повышения цен на алкоголь и табак в россии по наказу воз
● В Волгоградской области пресекли крупный оборот контрабандного табака
● Дело подпольной табачной фабрики дошло до суда
● Полицейские изъяли нелегального табака на миллион рублей в Челябинской области
● Затянулся сигаретой – подписал приговор: как курение убивает тише, но быстрее
● На складе в Бузулуке обнаружили нелегальный табак на 30 миллионов рублей
● Более 7000 пачек поддельного табака изъяли в Казани
● Миллионы по всему миру: курение вышло на первое место среди причин смертей мужчин
● В Беларуси разработали программу на основе ИИ для желающих бросить курить
● В Госдуме хотят полностью запретить продажу вейпов
● В Краснодарском крае изъяли контрафактный табак на миллиард рублей
● "Целое поколение становится зависимым": в ВОЗ оценили ситуацию с вейпами в России
● В Ефремове супружеская пара пойдет под суд за нелегальный сбыт табака
● Пензячка хотела продать в Мокшане крупную партию безакцизного табака
