Аномально жаркая погода увеличивает риск образования тромбов даже у здоровых людей, поэтому им в такие дни лучше совсем отказаться от курения, алкоголя, физических нагрузок, а пожилым и пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями – контролировать давление и рацион, считает главный специалист Минздрава по профилактической медицине Сергей Бойцов.
Специалист центра погоды "Фобос" ранее сообщил РИА Новости, что последняя неделя июня в Москве будет рекордно жаркой – воздух прогреется до плюс 34 градусов, при этом погода будет облачной с кратковременными ливнями и порывистым ветром.
Врач рассказал, чем опасна жара и как от нее защититься
Главный специалист Минздрава, директор Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины Бойцов считает, что даже у здоровых людей в жаркую погоду повышается риск тромбообразования примерно на 20%. "При этом курение увеличивает вероятность образования тромба практически до 100%. Ведь одно из важнейших свойств никотина – активация тромбообразования. Обязательно в этот период времени нужно минимизировать курение или вообще отказаться от него", – рекомендует врач.
Алкоголь в меньшей степени вмешивается в тромбообразование, но продукт распада алкоголя на вторые сутки, ацетальдегид, – это фактор риска нарушений сердечного ритма, в том числе фатальных, отметил Бойцов.
Еда и вода – в меру
"Общие рекомендации при аномальной жаре – как можно больше находиться в помещении с кондиционером или хотя бы вентилятором, избегать солнца, излишних физических нагрузок. Находиться на открытом солнце нецелесообразно даже для физически здоровых людей", – добавил главный специалист.
По словам Бойцова, в жару рекомендуется избегать жирной и острой пищи, а также ограничить количество еды. "Переваривание пищи требует немалого количества энергии, а в жару лучше сократить энергозатраты", – пояснил врач.
Напитки, утоляющие жажду
Особенно в такую погоду страдают люди пожилого возраста, которые имеют сердечно-сосудистые заболевания. "Если есть артериальная гипертония или сердечная недостаточность, рекомендуется в жару не менее трех раз в сутки измерять артериальное давление. При изменении давления или частоты сердечных сокращений (причем как при повышении, так и при понижении) желательно безотлагательно проконсультироваться с врачом", – пояснил эксперт.
Потребление недостаточного количества жидкости в жару опасно возникновением дисбаланса водно-солевого обмена, так как с выделением пота происходит потеря минеральных солей. "Но для пожилого человека может быть опасно и большое потребление воды, свыше 2-2,5 литра в сутки – употребление более 2 литров воды может оказаться нагрузочным для и без того централизованного кровообращения", – добавил Бойцов.
Виталий Белоусов
По материалам источников: РИА Новости
Последние новости
● В Челябинске накрыли склад с табаком на 2 млн рублей
● В Челябинске полицейские накрыли склад, где хранился нелегальный табак на 2 млн
● Интеграция способов лечения табачной зависимости в стандартную терапию ВИЧ
● Препараты для диабета уменьшают тягу к наркотикам
● Полиция Твери выявила крупную партию нелегального никотина и табака
● Почти 13 тысяч пачек на 2 млн рублей: в Рубцовске пресекли крупный канал сбыта нелегального табака
● В Челябинске накрыли склад с поддельным алкоголем и табаком на 2,5 млн
● Работодателя могут оштрафовать за курение вейпов в офисе
● Бизнесмена из Пятигорска осудили за торговлю "левым" табаком на 19,4 млн рублей
● Условный срок получил торговец немаркированным табаком на Ставрополье
● Астраханец подозревается в хищении табака на свыше 200 тысяч рублей
● Ученые обнаружили ген, уменьшающий тягу к курению
● В 2025 году в Тульской области изъяли 9,4 тысячи единиц табачной продукции
● В России начнут блокировать сайты с продажей табака без решения суда
● Сайты с продажей табака будут без суда блокировать в РФ с 1 марта
● Полиция Копейска изъяла немаркированный табак на 900 тыс. рублей
● В гараже у пары из Челябинской области нашли 6,6 тыс. пачек контрафактного табака
● Во Владимирской области семейная пара хотела торговать немаркированным табаком
● Ставрополец заплатил 400 тыс. рублей штрафа за торговлю "левым" табаком
