Решил бросить курить. Поскольку стаж у меня приличный, понимаю, что будет нелегко это сделать. Каких провокаций и соблазнов нужно избегать, чтобы не начать дымить снова?
Алексей Яковлевич
Соблазны подстерегают человека, только что бросившего курить, всюду. Это и тесное общение с курильщиками за чашечкой кофе, и задушевная беседа с закадычным другом за стаканчиком горячительного, и вездесущие ларьки с табаком, и кинокрасавец, вкусно затягивающийся сигареткой. Но застолий и встреч можно избежать, а телевизор – выключить. Однако главное искушение может подкрасться в тот момент, когда бывший курильщик не контролирует ситуацию и оказывается беззащитным.
– У него начинают работать факторы провокации, риска, которые называются рецидивоопасными клиническими ситуациями при табачной зависимости, – говорит заведующий кафедрой наркологии Харьковской медицинской академии последипломного образования, член Харьковского медицинского общества профессор Иван Сосин. – Самые опасные из них – тематические сновидения. Когда человек несколько дней не курит – сигареты приходят к нему во сне. Такие сны могут внезапно появиться даже через год. Фактически они являются виртуальным курением. Бывший курильщик может недооценивать свои сны, но это предвестники рецидива – возврата к дурной привычке. Тематические сны напрягают, изнуряют и через некоторое время могут закончиться курением наяву.
По материалам источников: vecherniy.kharkov.ua
Последние новости
● В Петербурге поймали ОПГ, перевозившую армянский табак на 85 млн
● За праздники курганские полицейские изъяли тысячи незаконных бутылок и пачек табака
● КАЛМЫКИЯ. Масштабная торговля контрафактным табаком дорого обошлась калмыцким предпринимателям
● В ГД рассказали о работе над законопроектом по лицензированию продажи табака
● Суд Калмыкии вынес приговор торговцам контрафактным табаком
● Ульяновец вывел из магазина алкоголя и табака на 242 тысячи рублей
● Врач объяснила, почему людям сложно бросить курить
● В Прикамье изъяли партию немаркированных сигарет на 3,2 млн рублей
● Жителя Рязанской области осудят за оборот 34 000 пачек нелегального табака стоимостью 4,6 млн рублей
● В Тамбове вынесен приговор по делу о незаконном обороте табака на 26 млн рублей
● 11,6 млн рублей от незаконного оборота табака конфисковали в Волгограде
● Врач раскрыла, сколько длится синдром отмены после отказа от курения
● Госдума приняла закон о внесудебной блокировке сайтов с онлайн-продажами табака
● У жителя Троицка изъяли контрафактного табака и алкоголя на 3,5 млн рублей
● Принят закон о проверке при помощи Мах возраста покупателя алкоголя и табака
● В Госдуме намерены разрешить продажу алкоголя и табака с помощью мессенджера МАХ
● В ГД одобрили закон о внесудебной блокировке сайтов по продаже табака
● В Ржеве силовики пресекли распространение контрафактного алкоголя и табака
● Табачный парадокс страны: продажи сигарет растут, хотя доля курильщиков в России снижается
