Решил бросить курить. Поскольку стаж у меня приличный, понимаю, что будет нелегко это сделать. Каких провокаций и соблазнов нужно избегать, чтобы не начать дымить снова?
Алексей Яковлевич
Соблазны подстерегают человека, только что бросившего курить, всюду. Это и тесное общение с курильщиками за чашечкой кофе, и задушевная беседа с закадычным другом за стаканчиком горячительного, и вездесущие ларьки с табаком, и кинокрасавец, вкусно затягивающийся сигареткой. Но застолий и встреч можно избежать, а телевизор – выключить. Однако главное искушение может подкрасться в тот момент, когда бывший курильщик не контролирует ситуацию и оказывается беззащитным.
– У него начинают работать факторы провокации, риска, которые называются рецидивоопасными клиническими ситуациями при табачной зависимости, – говорит заведующий кафедрой наркологии Харьковской медицинской академии последипломного образования, член Харьковского медицинского общества профессор Иван Сосин. – Самые опасные из них – тематические сновидения. Когда человек несколько дней не курит – сигареты приходят к нему во сне. Такие сны могут внезапно появиться даже через год. Фактически они являются виртуальным курением. Бывший курильщик может недооценивать свои сны, но это предвестники рецидива – возврата к дурной привычке. Тематические сны напрягают, изнуряют и через некоторое время могут закончиться курением наяву.
По материалам источников: vecherniy.kharkov.ua
Последние новости
● В Челябинской области задержали мужчину с крупной партией контрафактных сигарет
● В Бурятии запретили продажу подросткам бестабачной курительной продукции
● В Дагестане изъята крупная партия немаркированной табачной продукции
● Двоих брянцев осудили за продажу контрафактного табака
● Курганца осудят за причастность к нелегальной торговле табаком
● Алкоголь и табак скоро можно будет купить без паспорта
● Россиянка получила срок за попытку ввезти табак через аэропорт Казани
● В Зауралье в магазине нашли около 2000 немаркированных пачек сигарет
● Правительство РФ одобрило идею лицензирования розничной торговли табаком
● Самый опасный вид курения назвали эксперты
● Минздрав представил статистику причин смерти россиян в 2024 году
● В Тагиле и Североуральске перекрыли кислород нелегальным табачным онлайн-магазинам
● Зумеры стали жаловаться на "вечную болезнь"
● Крупная партия контрафактного табака изъята в Сургуте при поддержке Росгвардии
● Врач Холдин назвал конкретные цифры сокращения жизни от курения и алкоголя
● Предприниматель из Кузбасса хранил контрафактный табак на 12 млн рублей
● В Ивановской области осудили управляющего магазином за продажу немаркированного алкоголя и табака
● Ульяновские чекисты перекрыли канал поставок контрафактного табака в регион
● Задержаны калужане, сбывавшие немаркированный табак в крупном размере
