Решил бросить курить. Поскольку стаж у меня приличный, понимаю, что будет нелегко это сделать. Каких провокаций и соблазнов нужно избегать, чтобы не начать дымить снова?
Алексей Яковлевич
Соблазны подстерегают человека, только что бросившего курить, всюду. Это и тесное общение с курильщиками за чашечкой кофе, и задушевная беседа с закадычным другом за стаканчиком горячительного, и вездесущие ларьки с табаком, и кинокрасавец, вкусно затягивающийся сигареткой. Но застолий и встреч можно избежать, а телевизор – выключить. Однако главное искушение может подкрасться в тот момент, когда бывший курильщик не контролирует ситуацию и оказывается беззащитным.
– У него начинают работать факторы провокации, риска, которые называются рецидивоопасными клиническими ситуациями при табачной зависимости, – говорит заведующий кафедрой наркологии Харьковской медицинской академии последипломного образования, член Харьковского медицинского общества профессор Иван Сосин. – Самые опасные из них – тематические сновидения. Когда человек несколько дней не курит – сигареты приходят к нему во сне. Такие сны могут внезапно появиться даже через год. Фактически они являются виртуальным курением. Бывший курильщик может недооценивать свои сны, но это предвестники рецидива – возврата к дурной привычке. Тематические сны напрягают, изнуряют и через некоторое время могут закончиться курением наяву.
По материалам источников: vecherniy.kharkov.ua
Последние новости
● В Челябинске накрыли склад с табаком на 2 млн рублей
● В Челябинске полицейские накрыли склад, где хранился нелегальный табак на 2 млн
● Интеграция способов лечения табачной зависимости в стандартную терапию ВИЧ
● Препараты для диабета уменьшают тягу к наркотикам
● Полиция Твери выявила крупную партию нелегального никотина и табака
● Почти 13 тысяч пачек на 2 млн рублей: в Рубцовске пресекли крупный канал сбыта нелегального табака
● В Челябинске накрыли склад с поддельным алкоголем и табаком на 2,5 млн
● Работодателя могут оштрафовать за курение вейпов в офисе
● Бизнесмена из Пятигорска осудили за торговлю "левым" табаком на 19,4 млн рублей
● Условный срок получил торговец немаркированным табаком на Ставрополье
● Астраханец подозревается в хищении табака на свыше 200 тысяч рублей
● Ученые обнаружили ген, уменьшающий тягу к курению
● В 2025 году в Тульской области изъяли 9,4 тысячи единиц табачной продукции
● В России начнут блокировать сайты с продажей табака без решения суда
● Сайты с продажей табака будут без суда блокировать в РФ с 1 марта
● Полиция Копейска изъяла немаркированный табак на 900 тыс. рублей
● В гараже у пары из Челябинской области нашли 6,6 тыс. пачек контрафактного табака
● Во Владимирской области семейная пара хотела торговать немаркированным табаком
● Ставрополец заплатил 400 тыс. рублей штрафа за торговлю "левым" табаком
