Решил бросить курить. Поскольку стаж у меня приличный, понимаю, что будет нелегко это сделать. Каких провокаций и соблазнов нужно избегать, чтобы не начать дымить снова?
Алексей Яковлевич
Соблазны подстерегают человека, только что бросившего курить, всюду. Это и тесное общение с курильщиками за чашечкой кофе, и задушевная беседа с закадычным другом за стаканчиком горячительного, и вездесущие ларьки с табаком, и кинокрасавец, вкусно затягивающийся сигареткой. Но застолий и встреч можно избежать, а телевизор – выключить. Однако главное искушение может подкрасться в тот момент, когда бывший курильщик не контролирует ситуацию и оказывается беззащитным.
– У него начинают работать факторы провокации, риска, которые называются рецидивоопасными клиническими ситуациями при табачной зависимости, – говорит заведующий кафедрой наркологии Харьковской медицинской академии последипломного образования, член Харьковского медицинского общества профессор Иван Сосин. – Самые опасные из них – тематические сновидения. Когда человек несколько дней не курит – сигареты приходят к нему во сне. Такие сны могут внезапно появиться даже через год. Фактически они являются виртуальным курением. Бывший курильщик может недооценивать свои сны, но это предвестники рецидива – возврата к дурной привычке. Тематические сны напрягают, изнуряют и через некоторое время могут закончиться курением наяву.
По материалам источников: vecherniy.kharkov.ua
Последние новости
● ВОЗ призвала все страны повысить цены на табак, алкоголь и газировки
● В ЦБ призвали повышать цены на алкоголь и табак быстрее – в обгон инфляции
● В ГД выступили против повышения цен на алкоголь и табак в россии по наказу воз
● В Волгоградской области пресекли крупный оборот контрабандного табака
● Дело подпольной табачной фабрики дошло до суда
● Полицейские изъяли нелегального табака на миллион рублей в Челябинской области
● Затянулся сигаретой – подписал приговор: как курение убивает тише, но быстрее
● На складе в Бузулуке обнаружили нелегальный табак на 30 миллионов рублей
● Более 7000 пачек поддельного табака изъяли в Казани
● Миллионы по всему миру: курение вышло на первое место среди причин смертей мужчин
● В Беларуси разработали программу на основе ИИ для желающих бросить курить
● В Госдуме хотят полностью запретить продажу вейпов
● В Краснодарском крае изъяли контрафактный табак на миллиард рублей
● "Целое поколение становится зависимым": в ВОЗ оценили ситуацию с вейпами в России
● В Ефремове супружеская пара пойдет под суд за нелегальный сбыт табака
● Пензячка хотела продать в Мокшане крупную партию безакцизного табака
● Пермяк будет осужден за торговлю контрафактным табаком
● В Ивановской области оперативники ликвидировали подпольный цех по переработке и фасовке табака
● Курильщиков в РФ могут обязать платить за лечение болезней, вызванных табаком
● Полицейские в Кабардино-Балкарии изъяли крупную партию нелегального табака
