Даже если бы осуществленная группой ученых под руководством Кэролайн Фри из Лондонской школы гигиены и тропической медицины программа txt2stop была платной, она все равно стала бы одним из самых простых и дешевых способов покончить с табаконаркоманией.
txt2stop основана на краткосрочной новозеландской программе STOMP (stop smoking with mobile phones), длившейся всего 6 недель и давшей двукратное количество бросивших курить по сравнению с контрольной группой.
Чтобы проверить долгосрочную работоспособность методики, исследователи случайным образом отобрали из 11 914 желавших избавиться от вредной привычки добровольцев 5 792 и разделили их на две группы. 2 911 человек регулярно получали на свои мобильные телефоны персонализированные СМС, настраивавшие на борьбу с курением, а 2 881 – сообщения, не несшие антиникотиновой направленности, пишет Компьюлента.
Участники основной группы не только подвергались СМС-бомбардировке пять раз в день в течение трех недель, а потом еще три раза в день в течение 26 недель, – они могли в любой момент отправить сообщение "Хочу [курить]" на контактный телефон – и получить помощь в виде ответных СМС с советами (например, медленно пить холодную воду, чтобы отбить прилив желания) или воззваний к разуму (оказывается, острая тяга закурить длится не дольше пяти минут). Если курильщики признавались в прискорбном рецидиве (сообщение с кодом "[Проявил(-а)] слабость"), им высылались ободряющие ответы, напоминавшие об их достижениях, утверждавшие, что один раз – это не беда, или призывавшие не прекращать борьбу.
После более чем полугода СМС-терапии участники основной и контрольной группы сдали тесты слюны на содержание котинина, продукта распада никотина. Согласно результатам, 10,7% участников основной группы перестали курить (по сравнению с 4,9% в контрольной). Даже если считать, что испытуемые, не явившиеся на тест, остались курильщиками, доля "завязавших" в основной группе составляет 9% по сравнению с 4% в контрольной.
Как отдельная методика избавления от никотиновой зависимости txt2stop, возможно, не очень эффективна, но она, утверждают ее создатели, может стать дополнением к существующим программам.
По материалам источников: MIGnews.com
Последние новости
● Минздрав рассказал, как отказаться от курения
● Житель Вологодской области обвиняется в хранении и сбыте крупной партии сигарет без акцизов
● Табачный дым – прямой канцероген
● Один список и немного воли: простой способ, который помогает бросить курить навсегда
● Волгоградец заплатит 400 тыс. рублей за торговлю контрафактным табаком
● Психиатр-нарколог из Уфы рассказала, как бросить курить
● Нарколог указала на серьезные последствия зависимости от табака
● Почему ребенок начал курить? Психологи назвали причины формирования вредной привычки
● В минздраве Пензенской области рассказали о вреде курения кальяна
● Полиция Дона перекрыла крупный канал контрафактного табака
● Крупную партию сигарет не пустили в Сочи
● В Госдуме предложили запретить торговать табаком лицам младше 21 года
● ФСБ задержала кимрских подпольных торговцев алкоголем и табаком в Тверской области
● Акцизы от продажи табака хотят направить на лечение табачной зависимости
● За курение на рабочем месте могут ввести штрафы до 15 тысяч рублей
● Незаконно продаваемый табак почти на 2 млн рублей обнаружили в Новокузнецке
● В Госдуме объяснили, когда курение в собственной квартире может обернуться штрафом
● Предпринимателей Осетии оштрафовали на 2 млн за нелегальный табак
