Неисправимых курильщиков не существует. Любой человек может бросить курить
Почему мы считаем, что трудно избавиться от привычки, у которой ужасный вкус и запах, которая убивает нас и дорого нам обходится, мерзкой и отталкивающей, от которой мы мечтаем избавиться, если все, что от нас требуется – перестать делать это? Ответ прост: курение – не привычка, это – никотиновая зависимость! Как только вы осознаете никотиновую зависимость и истинные причины своего курения, вы тут же бросите курить. Через три-четыре недели вы будете недоумевать, почему курили так долго.
Поскольку этот наркотик быстродействующий, на то, чтобы вывести из организма 99% никотина, требуется всего три недели, а настоящие муки отвыкания настолько ничтожны, что большинство курильщиков прожили жизнь, так и не осознав, что они их испытывали. Чем больше курение разрушает вас, тем больше чувство освобождения. Бросить курить никогда не поздно.
Проблема в том, что пока человек не решает прекратить курить, он ничего не хочет знать. Попытайся некурящий заставить курящего узнать об угрозе курения для здоровья, курящий применил бы обычную тактику уклонения, используемую всеми наркоманами без исключения.
"Всем нам придется от чего-то умереть". Конечно, вы умрете, но является ли это утверждение веской причиной для намеренного сокращения своей жизни?
"Качество жизни важнее долголетия". Совершенно верно, но вы утверждаете, что качество жизни наркомана или алкоголика выше, чем человека, не имеющего зависимости ни от алкоголя, ни от героина?
"Возможно, выхлопные газы больше вредят моим легким, чем курение". Даже если бы это было правдой, для чего же наказывать свои легкие еще больше?
Сегодня многие врачи связывают практически все виды заболеваний с курением. Статистика по этому вопросу настолько ошеломляющая, что не нуждается в доказательствах.
В Украине табакокурение опосредованно является причиной каждого пятого случая смерти людей в возрасте от 35 лет. То есть, каждый пятый курильщик умирает от болезней, вызванных курением. Каждый третий, умерший от онкологического заболевания, – курильщик. 9 из 10 людей, умерших от рака легких, также были курильщиками.
Кроме легких, курение может вызвать рак ротовой полости, глотки, гортани, пищевода, поджелудочной железы, почек, мочевого пузыря, крови, диабет, а у женщин еще и рак шейки матки и рак груди. Каждая вторая смерть от курения вызвана действием табачного дыма на сердечно-сосудистую систему, приводя к ишемии и инсульту.
У женщин, которые курят и при этом употребляют таблетки против беременности, риск развития инсульта в 20 раз выше, чем у некурящих. Женская кожа под воздействием сигарет становится сероватой, некрасивой – курящих девушек и женщин можно сразу отличить по внешнему виду. Табачный дым более, чем у мужчин, бьет по женской щитовидной железе, негативно влияет на детородные функции.
Сейчас выкуренная сигарета содержит около 4000 химических компонентов, из них 43 канцерогена. В незначительных количествах во всех сигаретах присутствует радиоактивный полоний-210, олово, висмут, кадмий, мышьяк, ну и, конечно же, главный канцероген бензопирен, для которого отсутствует понятие "безопасная контрацепция". Именно бензопирен приводит к врожденным уродствам детей, чьи родители курят.
Человек, курящий сигарету вдыхает воздух, загрязнение которого в 384000 раз превышает годовую допустимую норму. Статистика безжалостно показывает, что те, кто начал курить до наступления 15 лет, "зарабатывают" рак легких в 5 раз чаще тех, кто начал курить после 25 лет.
Подсчитано, что 44% пожаров в жилых домах вызваны курением. А сколько автомобильных аварий случается в те мгновения, когда вы отводите глаза от дороги, чтобы прикурить?
Иммунная система курящего человека не может работать эффективно, когда он лишает свой организм кислорода и питательных веществ, заменяя их моноксидом углерода и другими токсическими веществами. Не столько само курение вызывает множество заболеваний – оно действует по принципу СПИДа, т.е. постепенно разрушает вашу иммунную систему.
Задумайтесь на мгновение и спросите себя: если бы вы точно знали, что следующая сигарета станет той, с которой в вашем теле начнется раковый процесс, станете ли вы ее курить? Получается, что вы планируете не то, как именно проведете оставшуюся жизнь, а свою кончину.
Выбор времени очень важен, чтобы бросить курить. Какое время можно считать самым подходящим для этого? Прямо сейчас!
В. Яшунин, главный врач Керченской городской больницы № 3
По материалам источников: БОСПОР Крым
Последние новости
● Табак и шизофрения: почему связь сильнее, чем мы думали
● Контрабанда табачной продукции отнимает у бюджета 100 млрд рублей в год
● В Пензе на 50% снизилось число курящих подростков
● Ольга Запевалова: "Вейп – это бомба, которая обязательно взорвётся"
● Никотиновый капкан: в Казани врачи рассказали о вреде электронных сигарет и вейпов
● Потери бюджета от нелегального табака за 9 месяцев оценены в 77,5 млрд рублей
● Незаконный табак и алкоголь на 1 млн рублей нашли полицейские в Ростовской области
● Из ларька в Новомосковске изъяли контрафактные сигареты на 6,5 млн рублей
● Главный психиатр-нарколог Минздрава Чувашии Ирина Булыгина рассказала, чем рискуют курящие
● История одной зависимости: как в России с курением боролись
● Если хочешь бросить курить: на Кубани работает 86 кабинетов отказа от курения
● Ивановец хранил на складе и собирался сбыть немаркированный алкоголь и табак на 12 млн рублей
● Уфимские медики назвали топ-5 веских причин бросить курить
● В России хотят запретить курение на ходу
● Госдума предложила увеличить штрафы за продажу табака детям до 2 млн рублей
● Опасность для лёгких и мозга, скрытая угроза вейпов
● В Твери прошел круглый стол по борьбе с нелегальным оборотом табака
● Полицейские завершили в Петербурге и Ленобласти операцию "Табак Алкоголь"
● Стало известно, какие регионы России стали "чемпионами" по курению
