- МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА - МЕДИЦИНА - ЗА РУБЕЖОМ - ДИСКУССИИ - ЭКОНОМИКА - ПРОИСШЕСТВИЯ - НАУКА
- ВЛАСТЬ - ПОЛИТИКА - ЗДЕСЬ ТОЖЕ НЕ КУРЯТ - НОВОСТИ - МАТЕРИАЛЫ - ДОКУМЕНТЫ - ОБСУЖДЕНИЕ МАТЕРИАЛОВ

ВНИМАНИЕ

ЛЕНТА НОВОСТЕЙ

10.07.2020

-     

За курение табака и кальяна в запрещенных местах амурчан предложили наказывать тремя тысячами рублей

06.07.2020

-     

В Белгороде изъяли из оборота 3 000 упаковок жевательного табака
Товар без маркировки обнаружили на оптово-розничной базе

-     

В Башкирии изъята партия нелегального табака на сумму более трёх миллионов

-     

Специалисты рассказали об опасности электронных сигарет
Новый способ курения тоже может стать зависимостью.

02.07.2020

-     

В Башкирии запретили курение кальянов

-     

Судьбу электронных сигарет и вейпов в России обсудят в начале июля
Комитет по здравоохранению Госдумы вынесет законопроект на второе чтение

29.06.2020

-     

Ученые сравнили вред обычных и электронных сигарет и кальяна

-     

СПЕЦИАЛИСТЫ НАЗВАЛИ ФАКТОРЫ, УВЕЛИЧИВАЮЩИЕ РИСК ТЯЖЕЛОГО ТЕЧЕНИЯ COVID-19
Исследователи из Университета Майнца в Германии предупреждают, что любой тип курения ухудшает течение коронавирусной инфекции. Из-за этого уже имеющиеся у пациентов хронические болезни делают инфекцию более смертоносной.

26.06.2020

-     

Главный крымский нарколог отметила улучшение ситуации со снюсами

-     

Врач-нарколог: мода на снюс прошла в Томской области

/ архив новостей /

НОВОСТИ

19 июня 2020

Нарколог рассказал о действенном способе бросить курить

По его словам, в этом вопросе есть комплексный подход.

Начинать бросать курить надо с психотерапии, поскольку зависимость от табака – это психическое расстройство. Этот действенный способ назвал психиатр-нарколог Александр Ковтун в разговоре с НСН.

По его словам, в этом вопросе нужен комплексный подход. На первом этапе необходимо создать мотивацию к изменению жизненного стереотипа.

"Каждый человек, который однажды взял в руки сигарету, не планировал делать это в течение всей жизни, каждый день, употреблять никотин пачками. Осознание пагубности должно подвигнуть людей изменить образ жизни", – пояснил врач.

Он добавил, что, когда появится мотивация, можно добавлять элементы здорового образа жизни, полезные продукты и напитки. Ковтун выделил подход из поведенческой психотерапии, основанный на принципе не брать в руки сигареты и занять их чем-нибудь. Например, это может быть бутылка воды. При этом одни лишь продукты питания или покупные средства не помогут курильщику отказаться от вредной привычки.

Источник: Neva.Today

Обсудить на форуме ]

  Rambler's Top100    Рейтинг@Mail.ru    Яндекс цитирования  

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+
Цитирование и перепечатка приветствуются при гиперссылке на сайт "У нас не курят" (www.beztabaka.ru).
Св-во о регистрации СМИ Эл № ФС77-36254 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций
© 2008-2013 ООО «ИННОПРО»    E-mail: contact@beztabaka.ru