- МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА - МЕДИЦИНА - ЗА РУБЕЖОМ - ДИСКУССИИ - ЭКОНОМИКА - ПРОИСШЕСТВИЯ - НАУКА
- ВЛАСТЬ - ПОЛИТИКА - ЗДЕСЬ ТОЖЕ НЕ КУРЯТ - НОВОСТИ - МАТЕРИАЛЫ - ДОКУМЕНТЫ - ОБСУЖДЕНИЕ МАТЕРИАЛОВ

ВНИМАНИЕ

ЛЕНТА НОВОСТЕЙ

25.09.2020

-     

Госдума повысила акцизы на табак и алкоголь
Документом, в частности, предусматривается рост акциза на табак и табачные изделия на 20%

23.09.2020

-     

Госдума во втором чтении утвердила новые ставки акцизов на табак

-     

В Орске полицейские изъяли "палёный" табак на 7 000 000 рублей
Подозреваемым грозит 6 лет тюрьмы

-     

Дело табак: тюменские полицейские накрыли склад нелегальных сигарет
Общая сумма изъятого табака составила более одного миллиона рублей

-     

Госсовет Удмуртии утвердил запрет на курение кальянов на набережных
Он вступит в силу через 10 дней после опубликования нормативно-правового акта.

21.09.2020

-     

В Дагестане изъяли и уничтожили более 1500 упаковок кальянного табака

-     

Запрет на курение в парках, на площадях и остановках заработал в Приамурье
За непослушание курильщикам грозит штраф.

18.09.2020

-     

Кровоизлияние в мозг может спровоцировать курение
Ученые находят все больше поводов отказаться от пагубной привычки.

-     

Насколько дольше проживет тот, кто отказался от алкоголя и сигарет

16.09.2020

-     

Табак и электронные сигареты в России внепланово подорожают на 20%

/ архив новостей /

НОВОСТИ

02 марта 2020

Алиса Лукьянова

Ученые назвали эффективные способы бросить курить

Ни для кого не секрет, что курение опасно для здоровья. Более того, на это указывают и социальная реклама, и иллюстрации на пачках сигарет. Несмотря на это, число людей, зависимых от пагубной привычки, снижается очень медленно. Эксперты рассказали о методах, которые помогут избавиться от данного пристрастия.

Недавние исследования показали, что мгновенный отказ от табака является самым эффективным способом избавления от привычки. Во многих англоговорящих странах данной методике даже присвоили особое название – "cold turkey". Постепенное же снижение числа сигарет в день признали менее действенным способом, говорят эксперты. По их словам, в борьбе с курением также может помочь финансовый стимул. Ученые советуют устроить спор на деньги с друзьями или близкими, который поспособствует желанию в короткие сроки отказаться от сигарет.

Специалисты считают, что окружение во многом влияет на образ жизни. Так, чтобы бросить курить, рекомендуется сделать это одновременно с близкими людьми, которые стремятся к этой же цели. Преодолеть тягу к сигаретам позволяют не только поведенческие, но и "химические" методы, пишет Naked Science. Самым эффективным, по мнению экспертов, считается никотинозаместительная терапия.

Ранее ученые из Сербии и Израиля установили связь между курением и депрессией. По словам специалистов, табак оказывает негативный эффект на психическое здоровье. Это удалось выявить после исследования, в котором приняли участие более 2 тыс. сербских студентов.

Источник: "Профиль" еженедельный журнал

Обсудить на форуме ]

  Rambler's Top100    Рейтинг@Mail.ru    Яндекс цитирования  

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+
Цитирование и перепечатка приветствуются при гиперссылке на сайт "У нас не курят" (www.beztabaka.ru).
Св-во о регистрации СМИ Эл № ФС77-36254 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций
© 2008-2013 ООО «ИННОПРО»    E-mail: contact@beztabaka.ru