- МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА - МЕДИЦИНА - ЗА РУБЕЖОМ - ДИСКУССИИ - ЭКОНОМИКА - ПРОИСШЕСТВИЯ - НАУКА
- ВЛАСТЬ - ПОЛИТИКА - ЗДЕСЬ ТОЖЕ НЕ КУРЯТ - НОВОСТИ - МАТЕРИАЛЫ - ДОКУМЕНТЫ - ОБСУЖДЕНИЕ МАТЕРИАЛОВ

ВНИМАНИЕ

ЛЕНТА НОВОСТЕЙ

21.08.2019

-     

Минтруд выступил против штрафов за курение на работе
Трудовой Кодекс (ТК) запрещает ограничивать права или устанавливать преимущества, не связанные с деловыми качествами работников. Об этом напомнили "РГ" в Минтруде России.

19.08.2019

-     

В Совфеде оценили предложение Минздрава штрафовать за курение на работе

-     

Минздрав предложил способы борьбы с курением на работе

16.08.2019

-     

Замглавы МВД отметил резкий рост числа нарушений запрета на курение в аэропортах

-     

Электронные сигареты могут стать социальным бедствием

14.08.2019

-     

В МАРИЙ ЭЛ ПО ВИНЕ НЕОСТОРОЖНЫХ КУРИЛЬЩИКОВ ПРОИЗОШЛО 60 ПОЖАРОВ С НАЧАЛА ГОДА

12.08.2019

-     

Курение назвали основным фактором развития рака головы и шеи

-     

Какие результаты дала антитабачная кампания?

08.08.2019

-     

Эксперт рассказал о возможности развития рака от курения кальяна

-     

Курильщиков вылечат за полгода
Врачей вооружили клиническими рекомендациями по избавлению пациентов от никотиновой зависимости

/ архив новостей /

НОВОСТИ

26 июля 2019

Специалисты рассказали о продуктах, помогающих бросить курить

Поскольку никотин вызывает привыкание, многие люди не находят в себе силы избавиться от этой вредной привычки и продолжают на протяжении всей жизни курить. Но есть продукты, которые помогут вернуться к здоровому образу жизни. Для этого нужно лишь пересмотреть свой рацион, передает "МК в Волгограде.ру".

Курильщикам в первую очередь помогут продукты, в которых содержится клетчатка. Благодаря тому, что она выводит токсины, организм быстро очистится от остатков никотина. Клетчатка встречается во фруктах, во многих овощах, злаковых, а также бобах и орехах, сообщает "Волгоградская правда.ру".

Когда курильщики бросают курить, у них возрастает аппетит, который никотин обычно подавляет. И желудку тяжело перестроиться от того, что человек стал больше есть. Помогут стимулировать пищеварение свекла, абрикосы, чернослив, инжир и минеральная вода.

Восполнить недостаток витаминов групп В, С и Е помогут шиповник, цитрусовые, киви, большинство ягод, спаржа, соя и оливковое масло.

Окажут помощь в восстановлении иммунной системы и уменьшении холестерина продукты, насыщенные омегой 3, которые встречаются в жирных сортах рыбы, рыбьем жире и льняном масле.

Поскольку курение долгое время оказывало на организм кислотную атаку, восстановить кислотно-щелочной баланс помогут продукты, которые считаются "поставщиками щелочи". Это орехи, спаржа, сельдерей, петрушка и бобовые. По этой причине из рациона следует убрать кисломолочные продукты.

Источник: МК в Волгограде

Обсудить на форуме ]

  Rambler's Top100    Рейтинг@Mail.ru    Яндекс цитирования  

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+
Цитирование и перепечатка приветствуются при гиперссылке на сайт "У нас не курят" (www.beztabaka.ru).
Св-во о регистрации СМИ Эл № ФС77-36254 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций
© 2008-2013 ООО «ИННОПРО»    E-mail: contact@beztabaka.ru