- МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА - МЕДИЦИНА - ЗА РУБЕЖОМ - ДИСКУССИИ - ЭКОНОМИКА - ПРОИСШЕСТВИЯ - НАУКА
- ВЛАСТЬ - ПОЛИТИКА - ЗДЕСЬ ТОЖЕ НЕ КУРЯТ - НОВОСТИ - МАТЕРИАЛЫ - ДОКУМЕНТЫ - ОБСУЖДЕНИЕ МАТЕРИАЛОВ

ВНИМАНИЕ

ЛЕНТА НОВОСТЕЙ

09.12.2019

-     

Эксперты назвали регионы с наибольшим распространением вредных привычек
В лидерах антирейтинга оказались Ямало-Ненецкий автономный округ, Камчатка, Бурятия, а также Магаданская и Сахалинская области

-     

В Татарстане школьникам перестанут продавать никотиновые смеси

-     

Минздрав поддержал идею запрета любых никотиносодержащих смесей в России

-     

Амурчане активнее всех россиян бросали курить в 2018 году
Приамурье продемонстрировало лучшую динамику в стране по сокращению расходов на табак.

-     

Немецкий врач: наибольшую опасность для сосудов представляет курение

-     

Ученые предупредили о риске развития шизофрении и депрессии из-за курения
По словам специалистов, курение почти в два раза увеличивает риск развития шизофрении и депрессии.

06.12.2019

-     

Глава Республики призвал ввести уголовную ответственность за жевательный табак

-     

В Курске объявили борьбу со снюсом

-     

Школы Владивостока бьют тревогу из-за эпидемии употребления снюса
Бездымный жевательный табак распространяется в учебных заведениях путём "закладок"

-     

Нарколог Андрей Никитин: "Употребление снюсов – первый шаг к алкоголизму и наркомании"

/ архив новостей /

НОВОСТИ

26 июля 2019

Специалисты рассказали о продуктах, помогающих бросить курить

Поскольку никотин вызывает привыкание, многие люди не находят в себе силы избавиться от этой вредной привычки и продолжают на протяжении всей жизни курить. Но есть продукты, которые помогут вернуться к здоровому образу жизни. Для этого нужно лишь пересмотреть свой рацион, передает "МК в Волгограде.ру".

Курильщикам в первую очередь помогут продукты, в которых содержится клетчатка. Благодаря тому, что она выводит токсины, организм быстро очистится от остатков никотина. Клетчатка встречается во фруктах, во многих овощах, злаковых, а также бобах и орехах, сообщает "Волгоградская правда.ру".

Когда курильщики бросают курить, у них возрастает аппетит, который никотин обычно подавляет. И желудку тяжело перестроиться от того, что человек стал больше есть. Помогут стимулировать пищеварение свекла, абрикосы, чернослив, инжир и минеральная вода.

Восполнить недостаток витаминов групп В, С и Е помогут шиповник, цитрусовые, киви, большинство ягод, спаржа, соя и оливковое масло.

Окажут помощь в восстановлении иммунной системы и уменьшении холестерина продукты, насыщенные омегой 3, которые встречаются в жирных сортах рыбы, рыбьем жире и льняном масле.

Поскольку курение долгое время оказывало на организм кислотную атаку, восстановить кислотно-щелочной баланс помогут продукты, которые считаются "поставщиками щелочи". Это орехи, спаржа, сельдерей, петрушка и бобовые. По этой причине из рациона следует убрать кисломолочные продукты.

Источник: МК в Волгограде

Обсудить на форуме ]

  Rambler's Top100    Рейтинг@Mail.ru    Яндекс цитирования  

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+
Цитирование и перепечатка приветствуются при гиперссылке на сайт "У нас не курят" (www.beztabaka.ru).
Св-во о регистрации СМИ Эл № ФС77-36254 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций
© 2008-2013 ООО «ИННОПРО»    E-mail: contact@beztabaka.ru